Tone

Questo allenamento cardio fa lavorare tutto il corpo, ha una durata di 45 minuti ed è accessibile a tutti.
E’ un corso che vi consentirà di bruciare calorie e scolpirà in particolare la parte superiore del corpo, le cosce ed i glutei, grazie ad esercizi ef caci, diversi cati e ludici.

PER CHI?
LES MILLS TONE è un programma di allenamento che si rivolge ad un pubblico molto vasto. La coreogra a presenta numerose opzioni di intensità per adattarsi al livello di forma ed ai bisogni/ desideri di ognuno. Un corso al passo con i tempi, che celebra il piacere di allenarsi in musica, insieme.

PER QUALI BENEFICI?
• Brucia calorie
• Migliora la forma cardio vascolare
• Toni ca tutto il corpo
• Rinforza i muscoli profondi e la parte centrale del corpo
• Migliora i muscoli posturali
• Migliora la coordinazione e la mobilità
• Scolpisce i glutei e le cosce
• Migliora la mobilità