BodyPump<br />Les Mills
30/50
min
530
Kcal/h

BodyPump
Les Mills

Spesso conosciuto con il nome “Pump” dai più affezionati, il BODYPUMP™ è l’allenamento di rinforzo muscolare più rapido, perché tutti i gruppi muscolari vengono sollecitati nei vari esercizi.

Lunedì
12:00
12:45
18:45
19:30
Martedì
09:30
10:15
18:00
18:45
Mercoledì
16:45
17:30
Giovedì
13:00
13:45
19:45
20:15
Venerdì
10:30
11:15
18:45
19:30

Spesso conosciuto con il nome “Pump” dai più affezionati, il BODYPUMP™ è l’allenamento di rinforzo muscolare più rapido, perché tutti i gruppi muscolari vengono sollecitati nei vari esercizi.

Spesso conosciuto con il nome “Pump” dai più affezionati, il BODYPUMP™ è l’allenamento di rinforzo muscolare più rapido, perché tutti i gruppi muscolari vengono sollecitati nei vari esercizi.

Con nuove canzoni e nuove coreografie ogni trimestre e grazie ad istruttori altamente qualificati, sfruttate tutti i benefici dell’effetto di gruppo” (the group effect) per ottenere i risultati che desiderate.

Benefici di questo corso:
  • Brucia fino a 600 calorie a corso.
  • Migliora la vostra forza.
  • Vi fa realizzare da 100 a 150 ripetizioni su ogni parte del vostro corpo, per un totale di 1050 ripetizioni in un solo allenamento.
  • Migliora la vostra condizione fisica.
  • Scolpisce e tonifica i vostri muscoli.
  • Migliora la densità ossea (contribuendo a prevenire l'osteoporosi). Vi garantisce una sensazione di successo personale.