BodyPump<br />Les Mills
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Kcal/h

BodyPump
Les Mills

Spesso conosciuto con il nome “Pump” dai più affezionati, il BODYPUMP™ è l’allenamento di rinforzo muscolare più rapido, perché tutti i gruppi muscolari vengono sollecitati nei vari esercizi.

le attività
Lunedì
18:45
19:30
Martedì
10:30
11:15
Mercoledì
17:45
18:30
Giovedì
19:45
20:15

Spesso conosciuto con il nome “Pump” dai più affezionati, il BODYPUMP™ è l’allenamento di rinforzo muscolare più rapido, perché tutti i gruppi muscolari vengono sollecitati nei vari esercizi.

Spesso conosciuto con il nome “Pump” dai più affezionati, il BODYPUMP™ è l’allenamento di rinforzo muscolare più rapido, perché tutti i gruppi muscolari vengono sollecitati nei vari esercizi.

Con nuove canzoni e nuove coreografie ogni trimestre e grazie ad istruttori altamente qualificati, sfruttate tutti i benefici dell’effetto di gruppo” (the group effect) per ottenere i risultati che desiderate.

Benefici di questo corso:
  • Brucia fino a 600 calorie a corso.
  • Migliora la vostra forza.
  • Vi fa realizzare da 100 a 150 ripetizioni su ogni parte del vostro corpo, per un totale di 1050 ripetizioni in un solo allenamento.
  • Migliora la vostra condizione fisica.
  • Scolpisce e tonifica i vostri muscoli.
  • Migliora la densità ossea (contribuendo a prevenire l'osteoporosi). Vi garantisce una sensazione di successo personale.